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让脂肪减下来全靠它,安全健康放心瘦,简简单单吃出小蛮腰

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诊断股票好多女孩常年都在减肥的道路上越走越远,减着减着就放弃了,一直找不到合适的减肥妙招,有的可能一天不吃,只吃点水果,有的呢可能一天只吃一顿,其实大家可能不知道,原来脂肪最怕这些食材,不用饿着肚子就能轻松吃出小蛮腰,即开胃又养胃。今天,小编给大家介绍一下到底是什么:

苹果红糖小米粥

诊断股票食材:苹果、枸杞、大枣、小米、红糖、水

做法详解:

诊断股票步骤一:小米和苹果准备好。

步骤二:苹果去皮切小块,放入清水中浸泡,防止氧化。


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